Amigos ha llegado el momento de cambiar de bici, después de un año con este increíble y ligero cuadro, la pongo en venta porque tengo pensado comprarme otra. El cuadro, horquilla, tija, manillar es carbono, TALLA 54.
Tri Freak
lunes, 21 de mayo de 2012
miércoles, 16 de mayo de 2012
Crónica Campeonato de España Universitario Puçol
Un año más, este con la Pompeu Fabra, he logrado estar en un campeonato de España por universidades, este como los anteriores, con un nivel comparable a un campeonato absoluto con algunos de los más grandes triatletas del panorama nacional. El viaje fue en guagua (bus) casi 5horas que separan Barcelona de Valencia, con los diferentes triatletas de las universidades de Barcelona, Pompeu Fabra, Autónoma de Barcelona, Politécnica... Un gran grupo que hicieron el largo viaje muy ameno.
Llegaríamos el viernes al medio día, coincidiendo con los atletas de las universidades de Galicia, Antón Ruanova, Brais Canosa y Pablo Dapena, 3 grandísimos triatletas con los que quedaríamos para nadar y montar en bici esa misma tarde. Muchísimas medusas durante la natación con ellos y Aida Pinto, triatleta de la uni de Barcelona. La natación se preveía fácil con un mar en calma y corriente a favor.
Lograba ver durante ese viernes a mis queridos amigos de la ULPGC, mi bro Gaby Alemán que quedaría en el puesto 18 y mi trainner Patri que finalmente hizo un 6º puesto, que sabe a poco ya que en la natación sufrió algún que otro problema cuando iba en el grupo de cabeza.
También con mis grandes amigos de la organización y de Puçol city, Xavi Munera, Ivan y Ferre, que me recibieron y trataron con todo lujo de detalles.
La prueba tuvo lugar con un sol de justicia, en la natación mil golpes. Me encuentro lento, buen ritmo al principio, pero la gasolina se va agotando a medida que pasan los metros. Logro salir en la mitad y en la T1 armarme un lío tremendo para quitarme el maldito neopreno, me faltó tomarme un café (debo practicar esto).
En el segmento de bici salía como un poseso intentando enganchar grupos, poca colaboración encontré, solo un chico de Madrid y el gran Aitor de la uni de País Vasco que continuamente se ofrecían, lográbamos cazar 2 grupos. Con las fuerzas justas, a palos que iba antes, ahora veo que no puedo, me faltan kms, sólo 3 semanas con la bici de carretera no dan para mucho. Me dejé las piernas en esta persecución.
A pie, lograba entrar de los primeros del grupo de bici, para salir con las piernas muy pesadas e ir de menos a más en este último segmento, pero perdiendo mucha comba con algunos del pelotón de bici. Un parcial de 20' a pie, me hace pensar que estoy muy lento y que faltan kms. Poco a poco lo bueno llega en agosto.
Dar las gracias una vez a la organización, Xavi, Ferre, Iván y compañía. Una alegría ver a Silvia, Amparo, Quique, grandísimo speaker. Gracias a Eli nuestra delegada de la Pompeu, siento los quebraderos de cabeza, a Suso (ULPGC) y un placer estar con todos los chic@s de Barcelona. Seguimos entrenando.
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viernes, 11 de mayo de 2012
Road to Campeonato España Universitario
Un año más podré asistir a esta cita y ya van 4! Este año ha sido la Pompeu Fabra la que me ha brindado la oportunidad y será un lujo representarla. Aunque siento añoranza por mi querida ULPGC!
He logrado sumar 3 semanas "serias" de entrenos de la mano de Patri Díaz no quería llegar con los deberes a medio hacer. No estoy al 100% ni mucho menos pero nos dejaremos todo en la competición.
He sumado kms de bici por Girona, zona de Banyoles precioso todo eso.
Hay un cartel de lujo un año más en esta prueba que intentaré disfrutar ya que posiblemente se trata de mi última participación (ya viene siendo hora).
He logrado sumar 3 semanas "serias" de entrenos de la mano de Patri Díaz no quería llegar con los deberes a medio hacer. No estoy al 100% ni mucho menos pero nos dejaremos todo en la competición.
He sumado kms de bici por Girona, zona de Banyoles precioso todo eso.
Hay un cartel de lujo un año más en esta prueba que intentaré disfrutar ya que posiblemente se trata de mi última participación (ya viene siendo hora).
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martes, 8 de mayo de 2012
Be CO Neutral
Navegando por internet he llegado a esto, y he decidido emprender la acción, no nos cuesta nada ;)
“Un blog, un árbol”, así de simple… Con árbol podrás neutralizar las emisiones CO2 de tu blog.
Aunque nos parezca imposible, “según un estudio del Dr. Alexander Wissner-Gross, un activista medio-ambiental y físico de Harvard, un blog produce por cada visita aproximadamente 0,02g de CO2. Supongamos que un blog tiene 15.000 visitas al mes, entonces produce unos 3,6 kg de CO2 por año. La producción de CO2 proviene sobretodo del consumo de electricidad, el uso de ordenadores, servidores y la refrigeración de estos“
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Pués es muy fácil… Entra en !Haz tu blog CO2 neutral! y entérate de todo… pero básicamente lo que tienes que hacer es:
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- Manda un E-mail a co2-neutral@ofertia.com con el enlace de tu blog
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jueves, 26 de abril de 2012
Zoot Ultra TT 5.0 review
La semana pasada de la mano de Joan Cases (Snowfactory) y Time Limit, tuve la oportunidad de probar las nuevas Zoot Ultra TT 5.0 , la verdad es que teníamos nuestras dudas respecto al producto ya que el año pasado un grupo de atletas apostamos por ellas y a mi en particular me hicieron blisters y demás. Es una marca que me gusta estética y funcionalmente, sobretodo el material de running.
La verdad es que a simple vista el cambio se nota y mucho. La han hecho menos alto en el talón evitando por tanto las molestias ocasionadas en algunos atletas en el tendón de aquiles. Es más una zapatilla de running, han mejorado la amortiguación, reforzándola.
ZOOT ULTRA TT 4.0
Es totalmente desaconsejable probar el material en competición, pero me atreví ya que es una marca en la que confío, y no falló. El grip también lo han mejorado, el año pasado si es cierto que la zapatilla resbalaba en algunos giros cerrados, más aun cuando el calor apretaba y te echabas agua por encima. Ahora la tracción es mejor. Mantienen en la zapatilla la entresuela de carbono, lo que le da flexibilidad y reactividad.
En cuanto a sensaciones, me conformo con que no me hicieron daño, que es ya un gran paso. Disfrutarlas no las pude disfrutar demasiado porque sufrí lo indecible por acabar el 10K. Seguiré probándolas y comentando mis sensaciones. Gracias a Snowfactory y Time Limit.
Este es el modelo de chicas para esta temporada 2012.
Tanto las de chico, como las de chica vienen en otros colores. Estas son las que presentan mayor colorido.
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martes, 24 de abril de 2012
Clasificatorio élite Triatlón Canarias 50, Sin entrenos no existen milagros.
No se como empezar... ayer sufrí un cúmulo de emociones que estallaron al cruzar la meta, pasando por mi cabeza todo el sufrimiento de estos 3 segmentos, todo lo que fui capaz de hacer el año pasado y dónde estoy. No me gustan las excusas, intenté competir como si el tiempo entre un año y otro no hubiera pasado, como si yo fuera el mismo. No elegí élite por inconsciencia que también, sino porque Pontevedra élite no es un objetivo hoy, si lo fuera me queda Banyoles tanto para élite como para grupos.
Mis cálculos fueron los siguientes, a 3 vueltas no me doblan, somos los de siempre y compitamos! Que es lo que me gusta. En grupos hubiera disfrutado más y mi falta de entrenos se hubiera visto camuflada entre tantos participantes. Pero yo no soy así, soy inconformista por naturaleza, o arriba o abajo, nada de medias tintas.
Salía como una exhalación, directo a la primera boya, pasaba con el grupo y sin mayores problemas. En el tramo entre esa boya y el pasillo me quedaría cortado. No por nada que me pasara, simplemente no iba. Había aguantado 300m, 400m?
A partir de ahí sabía que iba penúltimo o último, no quería mirar para atrás. Empezaba la lucha con mi cabeza, que me decía "venga buena técnica, intenta coger agua" las condiciones del mar no podían ser mejores.
Salía del agua, no quería seguir perdiendo tiempo, me decía no mires atrás, corre adelante, sube a la bici y a dar pedales. Los ánimos de la gente me llevaban en volandas GRACIAS!!! Tras una larga transición subía a la bici completamente sólo y los de adelante muy lejos.
Jugaba con mi cabeza, le decía "bueno ¿no querías probar la larga? Pues imagina que es sin drafting" me concentraba en llevar buena cadencia y un ritmo constante. Había montado la bici la noche anterior y había puesto el acople, porque ya pensaba que el quedarme sólo era una opción con muchas probabilidades. Probaba la bici antes del tri, regulaba el manillar pero cuando me subo a la bici las variaciones que habían hecho no eran tales, mi manillar estaba muy abajo y las lumbares me las estaba reventando.
Tras una primera vuelta completamente sólo, me pillaba Alberto Elorza que llevaba desde atrás un buen ritmo, él y yo nos entenderíamos bien por la ciudad de Las Palmas, espectacular recorrido, espectacular despliegue de los militares, de 15 la organización.
Cogeríamos a 3 élite más durante esa 2ª vuelta, y al final de la 3ª aprovechando el recorrido y el callejeo aumentaba el ritmo y entraba primero en la T2 y salía de la misma manera a correr. Normalmente este segmento solía ser el mío (entrenado) y donde disfrutaba al máximo poniéndome objetivos visuales (competidores).
Salía muy fuerte, el público lleno de amigos y caras conocidas tenía parte de la culpa MUCHAS GRACIAS! Antes de llegar al punto de giro, intentaba regular el ritmo y ya mis músculos (isquios, cuádriceps) me iban advirtiendo que fácil no me lo iban a poner. Dorsal 8 y 10 más Alberto Elorza, iríamos intercambiándonos posiciones a medida que se sucedían los primeros 4kms.
Cada 2,5kms había un avituallamiento, en donde me echaba agua fría a isquiotibiales, pero mas ritmo le daba a mis piernas, mayores eran los tirones, me paraba a estirar a ponerlos en su sitio y volvía a perder las 3 posiciones recuperadas. Corría un rato con Alberto y le decía, los dos de adelante también van con problemas, no corren tanto creo que puedo ir a por ellos quedan 3kms... Es increíble lo que hace la cabeza, se negaba a afrontar la realidad, lo normal era decir... "tienes pocos entrenos, si fuerzas puedes perderlo todo" Pero como decía arriba, soy de o todo o nada...
Forzaba y me exprimía superando mi 100%, desde el km9,5 aun quedaría 1km más que para mi fueron como 20... intentaba ir rápido, pensaba que iba rápido, hay cosas que no recuerdo... veía el km 10 pero el arco de meta aun lejos, en los últimos metros me adelantaba Alberto, y arrastrándome entraba, y ponía fin al calvario. Recuerdo ver a mis compañeros de equipo que me felicitaban aún no se por qué? ;) MIL GRACIAS!
Repito las GRACIAS a todos los amigos y conocidos, sin ustedes no hubiera sido posible (todo el equipo TRICAN, Borja mil gracias, Gilberto, Yu, Alexis... son los que recuerdo por la avenida) A la organización, muchísmas gracias por hacerlo posible.
Esta prueba se que marcará un punto de inflexión, se que me servirá en el futuro... Ahora entrenaremos con algo más de constancia, mi bici de carretera ya está en Barcelona... pero no he de perder el objetivo que este año es el máster y es donde tengo que concentrar mis esfuerzos.
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martes, 17 de abril de 2012
Más kms camino del clasificatorio élite de Las Palmas
Como bien dice el título, desde el Triatlón isla de Fuerteventura y con la semana santa por en medio he podido entrenar con más regularidad, sobretodo en el agua que falta me hará. Unas cuantas sesiones en Taliarte con un grupo de lujo, hicieron sumar kms de calidad con el traje.
De vuelta a Cataluña con un parón por Girona, pude disfrutar de unas hermosas y largas pistas de tierra que invitaban a hacer rodajes largos a pie. Exactamente 1. Precioso el casco antiguo de esta ciudad.
En Barcelona, de la mano de Carlos Casamajo pude hacer un rodaje de bici en compañía. Con la dificultad añadida de hacer una salida de carretera pura con la MTB, que me dejaba las piernas tostadas. Carlos se encargaba de llevarme a un ritmo infernal para los medios de los que yo disponía.
Ese fue mi desarrollo la mayor parte del tiempo, todo lo que había.
Este pasado domingo formaba parte de una de las carreras con más participación del mundo, por lo que he leído la tercera con mayor número de participantes. Esta vez fueron unos 64000.
Carrera dura por el inconveniente de subir Montjuic, donde tuvimos el privilegio de darle una vuelta a la pista de atletismo del mítico estadio olímpico de Barcelona '92, se me pasaban imágenes por la cabeza de los diferentes atletas que por allí habían pasado. Muy emotivo.
A partir del km 9 la gasolina empezaba a escasear, por mi falta de kms. Corriendo una vez por semana no puedo pedir más. Aun así mantener un ritmo de 3'48'' con ese perfil me dejó una buena sensación, que hoy se ha transformado en unas dolorosas agujetas.
Estas dos últimas semanas Patri me ha preparado un microciclo de natación que parece está surtiendo efecto y estoy encontrando sensaciones en el agua. Espero que esto, más la motivación de casa, me haga hacer el domingo un 1500 decente en el clasificatorio al Campeonato de España élite de triatlón.
Por otro lado la Universidad Pompeu Fabra en la que curso el máster, me ha confirmado que me dan la plaza para el Campeonato universitario de triatlón que este año tendrá lugar en Valencia.
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